MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG
A mozgásnak és az egészségnek mindig kiemelt szerepe van az életünkben. Terhesség előtt, alatt és az azt követő 6 hónapban a megszokottól eltérően kell alakítanunk a mozgásprogramunkat.
A babánk születését követően sem kell lemondanunk a korábbi hobbinkról. Hozzuk vissza azokat,tegyük biztonságossá a gyermekeink számára és mutassunk nekik példát!
Legfrissebb bejegyzések
Gyalogolj az egészségedért!
Sokan vagyunk úgy vele, hogy egy fárasztó munkanap után már nem vágyunk az edzőterembe, de szeretnénk jó formába kerülni, vagy éppen formában maradni. Mások pedig valamilyen korábbi vagy aktuális sérülés, testi fájdalom miatt ódzkodnak attól, hogy közösségben kezdjenek bele valamilyen mozgástevékenységbe, de nincs pénzük egyéni keretek között mozogni. Van egy
Mozgás terhesség alatt
Szabad mozogni a terhesség alatt? Kell mozogni a terhesség alatt? Folytathatom azt a sportot, tevékenységet, amit eddig csináltam? Mennyit kellene mozogni, hogy egészséges legyen a babám? Nem veszélyezteti a mozgás a babámat? Mikortól kezdhetek el mozogni, ha teherbe estem? Ezek és még számtalan más kérdés merülhet fel a nőkben, amikor
