A terhességre való felkészülés, a terhesség időszaka, és a szülést követő időszak a nők életének meghatározó részei, melyekben a cél az egészség megtartása, fejlesztése, vagy éppen elérése. Mind a szülést megelőző időszakról, mind pedig a születés utáni időszakról számtalan kutatás és tanulmány készült már a világban, melyek alapján különböző irányelvek is születtek a javasolt mozgás, fizikai aktivitás, életmód tekintetében, mégis a tapasztalat azt mutatja, hogy a nők bizonytalanok azzal kapcsolatban, hogy milyen mozgásformákat végezhetnek, milyen intenzitással, és főként, hogy a szülés után mit kellene tenniük, hogy újra formába ledüljenek. Mindezeket pedig úgy tegyék, hogy az biztonságos, hatékony és célravezető legyen.
A mozgás az egészség megtartásában és javításában kiemelt fontosságú elem. Az itt található információkkal szeretnélek segíteni Titeket, hogy könnyebben eligazodjatok a számotokra fontos mozgással kapcsolatos kérdésekben.
A kapcsolataink meghatározóak az életünkben, különösen a szülő-gyermek kapcsolat, illetve a párkapcsolatunk. Gyakorlatilag ezek köré épül fel az élet. Régóta érdekel a pszichológia és annak különösen a párkapcsolatokat és a nevelési kérdéseket érintő részei, ezért rengeteg könyvet elolvastam ezekkel a témákkal kapcsolatban, hogy az ismereteimet bővítsem és hogy jobban megértsem a saját működésemet, illetve mások működését. Ezekben a cikkekben ezeket a tapasztalataimat és ismereteimet szeretném nektek átadni, remélve, hogy érdekesnek találjátok és nektek is hasznotokra válik egy-két gondolatom.
Én mindig azokat a lehetőségeket keresem az életben, amik a szereteten, szeretetteljességen, kedvességen alapulnak. Így mind a kapcsolatok, mind a nevelési irányzatok terén az ilyen szemléletű könyveket olvastam és olvasom el, illetve az ilyen előadásokat hallgatom meg. Természetesen rengeteg eltérő irány is van még, amit én nem ismerek, így ezeket a cikkeket tekintsétek egyfajta gondolatébresztőknek, és ha Ti is magatokénak érzitek azt az irányt, amiről írok, akkor próbáljátok ki a tippeket és osszátok meg velem, hogy Ti mit tapasztaltok!
Biztosan sokan hallottatok már a pozitív pedagógiáról, mely a pozitív pszichológiai irányzat egyre szélesebb körű elterjedésének köszönhetően indult el. Ez gyakorlatilag egy szemléletváltást jelenet a
Több évvel ezelőtt merült fel bennem először a kérdés, hogy vajon rendben van-e, ha én szeretnék a férjem számára az első lenni, a gyerekeink előtt.
Amikor elhatározzuk, hogy gyereket vállalunk, megjelenik egy kép a szemünk előtt arról, hogy milyen csodálatos család leszünk. Anyaként minden gond nélkül vezetjük a háztartást, meleg
